Tagesaktuelle Änderungen siehe FACEBOOK
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Stundenbeschreibung...
Figurforming & Kräftigung:
Bodystyling - Bauch, Beine, Po & Oberschenkeltraining mit Kleingeräten
INTENSIV Workout - gezieltes Kraft- & Ausdauertraining
für ALLE die etwas mehr wollen :-)
BBP - Bauch, Beine, Po mit & ohne Kleingeräte
POWER Hour- intensives Ganzkörpertraining mit Cardioteil
AQUA-Move's : für ALLE die Wasser & Bewegung zu Latin-Beat's lieben
Ausdauer & Choreographie:
Zumba- Choreographien zu heissen Latino-Rhythmen wie:
Salsa, Merengue, Cumbia & Reggaeton...
LaCumBatcha- leicht tänzerisches Gazkörpertraining mit gezielten Muskelaufbau in der Fettverbrennung
Step & Style - Intervalltraining:
Kraft- & Ausdauer kombiniert mit versch. Kleingeräten
Innere Ruhe, Ausgleich & Kräftigung:
MoveOnga - Kombination aus Strech, BBP & Yoga / Siehe Flyer...
Rückenfit- sanfte Rückenschule mit der Staby dem Pilates- oder Pezziball
Für unsere Jüngsten:
TANZ-Mäuse / Tanz-ELFEN - für Kinder ab 3 bis 6 Jahren
Dancing STARS -für Kinder ab der 1.ten bis
4. Klasse
POWER Dance - ab der 6. Klasse
Crosstrainer, Laufband & Sitzfahrrad
können immer währed der Öffnungszeiten trainert werden!