Tagesaktuelle Änderungen siehe FACEBOOK !!!

 

Stundenbeschreibung...

 

Figurforming & Kräftigung:

Bodystyling- Bauch, Beine, Po & Oberschenkeltraining mit Kleingeräten

INTENSIV Workout- gezieltes Kraft- & Ausdauertraining

für ALLE die etwas mehr wollen :-)

BBP- Bauch, Beine, Po mit & ohne Kleingeräte

POWER BAUCH- intensives Bauchmuskeltraining

OK/Rücken- intensives Oberkörper- & Rückentraining

 

Ausdauer & Choreographie:

Zumba- Choreographien zu heissen Latino-Rhythmen wie:

Salsa, Merengue, Cumbia & Reggaeton...

Step & Style- Intervalltraining:

Kraft- & Ausdauer kombiniert mit versch. Kleingeräten

 

Innere Ruhe, Ausgleich & Kräftigung:

MoveOnga- Kombination aus Strech, BBP & Yoga / Siehe Flyer...

 

Für unsere Jüngsten:

TANZ-Mäuse/Tanz ELFEN- für Kinder ab 3 bis 5 Jahren

Dancing KIDS- für Kinder ab 6 bis 8 Jahren

Showdance- für Kinder ab der 3.ten Klasse

 

Crosstrainer, Laufband & Sitzfahrrad können immer

und nun auch währed der Sarengue®-Öffnungszeiten trainert werden!