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Blog
- 24.02.2021 - Bauch/Rücken im YOGASTEIL
- 26.01.2021 - Arme Rücken mit dem Tube
- 26.01.2021 - Beine/PO mit den Tube
- 26.01.2021 - Step
- 18.01.2021 - Warm up
- 18.01.2021 - BBP
- 27.12.2020 - OK mit Hanteln
- 27.12.2020 - OK mit der Flexi
- 27.12.2020 - STEP-Block 1
- 19.12.2020 - STEP-Warm up
- 19.12.2020 - Sensomotorik-Beine mit Wackelebene
- 19.12.2020 - Rückenfit / mit Topf & Kartoffeln :-)
- 11.12.2020 - Bauch gerade/unten
- 11.12.2020 - Beine innen/aussen
- 11.12.2020 - Warm up
- 30.11.2020 - Stretching
- 30.11.2020 - ...schräger Bauch/OK/Arme
- 30.11.2020 - Po & Beine
- 30.11.2020 - OK/Arme mit der FLASCHE/Gewicht
- 30.11.2020 - Warm up
- 30.11.2020 - Sarengue 3
- 24.11.2020 - Sarengue 2
- 24.11.2020 - Sarengue 1
- 22.11.2020 - Rückenfit
- 22.11.2020 - Bauch
- 22.11.2020 - Bauch/Tailie
- 22.11.2020 - Arme/Brust
- 22.11.2020 - KickBO
- 22.11.2020 - Beinmuskulatur (mit Stuhl)
- 19.11.2020 - Stretching
- 10.11.2020 - Bauchmuskeln
- 10.11.2020 - Beinmuskulatur ( liegend )
- 10.11.2020 - Beinmuskulatur (stehend)
- 09.11.2020 - Let's go...
- 01.11.2020 - No Excuses