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Blog

  • 24.02.2021 - Bauch/Rücken im YOGASTEIL
  • 26.01.2021 - Arme Rücken mit dem Tube
  • 26.01.2021 - Beine/PO mit den Tube
  • 26.01.2021 - Step
  • 18.01.2021 - Warm up
  • 18.01.2021 - BBP
  • 27.12.2020 - OK mit Hanteln
  • 27.12.2020 - OK mit der Flexi
  • 27.12.2020 - STEP-Block 1
  • 19.12.2020 - STEP-Warm up
  • 19.12.2020 - Sensomotorik-Beine mit Wackelebene
  • 19.12.2020 - Rückenfit / mit Topf & Kartoffeln :-)
  • 11.12.2020 - Bauch gerade/unten
  • 11.12.2020 - Beine innen/aussen
  • 11.12.2020 - Warm up
  • 30.11.2020 - Stretching
  • 30.11.2020 - ...schräger Bauch/OK/Arme
  • 30.11.2020 - Po & Beine
  • 30.11.2020 - OK/Arme mit der FLASCHE/Gewicht
  • 30.11.2020 - Warm up
  • 30.11.2020 - Sarengue 3
  • 24.11.2020 - Sarengue 2
  • 24.11.2020 - Sarengue 1
  • 22.11.2020 - Rückenfit
  • 22.11.2020 - Bauch
  • 22.11.2020 - Bauch/Tailie
  • 22.11.2020 - Arme/Brust
  • 22.11.2020 - KickBO
  • 22.11.2020 - Beinmuskulatur (mit Stuhl)
  • 19.11.2020 - Stretching
  • 10.11.2020 - Bauchmuskeln
  • 10.11.2020 - Beinmuskulatur ( liegend )
  • 10.11.2020 - Beinmuskulatur (stehend)
  • 09.11.2020 - Let's go...
  • 01.11.2020 - No Excuses

Oder doch lieber Kurse an Land?

 

LaCumBatcha

Mittwoch 10:00-11:00

 

im Bürgersaal...

 

10er Block 80€

 

LCB ist ein leicht, tänzerisches Ganzkörpertraing im Stehen für ALLE die sich gerne zu latinamerikanischen Rythmen bewegen.

 

 

MoveOnga

 

Donnertag 18:45-19:45

 

im Bürgersaal...

 

10er Block 80€

 

 

Durch die Kombination  aus einzelenen BBP, Yoga & Stretching Elementen ist MoveOnga ein sanftes Ganzkörpertraining für Jedermann :-)

 

Mami FIT

Dienstag 9:30-10:30

im Bürgersaal...

10er Block 80€

 

...in diesem Kurs sind Babys & Kinder Herzlich Wilkommen!!!

Ganzkörpertraining für ALLE Mamis(ausser DIASTASE) die nach längerer Pause wie Schwangerschaft/Geburt wieder fit werden wollen.

 

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